本周食谱9月26日—9月30日

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本周食谱

本周利好食材:莲斑白

     如今是白露骨气中,这是一个寒温不定的特别时期,气候逐步由热转凉,昼夜温差加大,容易引发感冒、腹痛、腹泻等春季罕见病。由于今年夏天气候比较炎热,不少人体内会积存一些热邪,秋凉后会呈现咽喉发痒苦楚悲伤、便秘、痰多咳嗽等症。以是,白露到秋分这一特别时段,大家一定要留意既不克不及感寒,又不克不及太捂上火。莲斑白是白露时节的利好食材。莲斑白味甘、性平,入胃、肾经。具有益心肾、健脾胃的成效,莲斑白中含有一种溃疡愈合因子,抵消化性溃疡病有很好的治疗作用。同时,莲斑白还含有一莳植物杀菌素,有抑菌消炎的作用,对以后很容易发作的春季感冒、嗓子疼、胃痛、牙痛、外伤肿痛等病有益。

周一美食:

早餐:面包、鸡蛋、季候蔬菜、热牛奶

早点:季候水果

午餐:莲斑白炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、大米饭

午点:自制饼干

晚餐:扁豆面旗帜、黑芝麻小花卷

周二美食:

早餐:杂粮营养粥、核桃仁小花卷、红薯

早点:季候水果

午餐:丁丁炒面

午点:自制面包

晚餐:羊肉山药营养粥、牛奶小馒头

周三美食:

早餐:热牛奶、鸡蛋饼、芸豆

早点:季候水果

午餐:宫保鸡丁、大米饭

午点:酸奶

晚餐:冬瓜海米汤、胡萝卜煎饼

周四美食:

早餐:小米营养粥、鸡蛋、果酱、核桃仁小花卷

早点:季候水果

午餐:牛肉白菜包子、紫菜虾米蛋花汤

午点:自制饼干

晚餐:八宝营养粥、黑芝麻小花卷

周五美食:

早餐:五谷杂粮营养粥、牛肉包子

早点:季候水果

午餐:小博士经典炒饭

午点:自制面包

晚餐:牛肉西红柿汤饭、牛奶小馒头

   塔都市小博士幼儿园终年招收2岁到6岁的孩子,设小小班、小班、中班、大班、学前班,每班25人,幼儿园种种设备一流,三餐两点,单人单床安静午休,配有专业教师传授舞蹈,美术,键盘,英语,寓教于乐,学前班聘有资深退休小学教师传授拼音、算数,并开设珠默算课程,迷信办理,因材施教,为孩子顺利步入小学学习和片面展开打下坚固的根底。来吧,小博士幼儿园欢迎您,让您的孩子在这里好好学习,每天向上,习国粹、育美德、讲礼节,尊老爱幼,加强体育锤炼,让您的孩子在这里高兴的生长。幼儿园另有校车接送 。24小时效力热线0901—6689911

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